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DIE RAUREIFE

 

HINTER DIE KULISSE SCHAUEN UND DAS SCHÖNE SEHEN

 

     Sie erinnert uns genau daran.

Viele haben mit der kalten Jahreszeit Mühe. Sätze und Wörter wie; immer diese Nebelsuppe, alles ist grau in grau, in der Dunkelheit aufstehen und nach Hause kommen ist nicht meins und vieles mehr ist die Tagesordnung.

Das äussere Licht und die Wärme sind reduziert. Wer über der Nebelgrenze wohnt und/oder arbeitet, hat tendenziell weniger damit zu hadern.

Und dann ist es auch noch sehr stark typabhängig. Die einen haben weniger bis keine Mühe damit, andere hadern eben mehr damit.

Was alle gleichermassen betrifft ist die Kälte und die weniger Sonnenstunden pro Tag. Ein jeder geht anders damit um und die Auswirkungen sind bei jedem anders oder ähnlich.

Für alle die Mühe damit haben, hier ein paar schöne Botschaften, Anregungen und Tipps der Rau-Reife 😉.

Weiter unten findet ihr noch konkrete Erinnerungen & Tipps meinerseits für diese kalten Zeiten 😊.

 



Hier nun die Botschaft der Raureife

Sie sagt uns;

schaue genau hin, suche das Schöne in den kleinsten Dingen im Leben. Hörst du auch jetzt die Vögel am Morgen zwitschern? Spürst du wie die Kälte deine Haut und deinen Atem erquickt und dich wach macht? Schaue, wie das weiss-graue alles magisch und mystisch-zauberhaft macht. Hinter diesem Zauber (Kulisse) ist die Ruhe, die Stille, die Freude, die Heiterkeit, das Licht und alles was du brauchst und suchst und vieles mehr. Komm in die Ruhe und Schönheit, alles ist da, nimm es dir und freue dich bis tief in dein Herz daran und dann teile es!

Viele Fragen mich immer wieder wie das geht, «hinter die Kulissen schauen» zu können?!

In meinen Kursen und Einzelsitzungen die ich anbiete, lerne ich die Teilnehmenden sich in die Natur, die Tiere und Menschen einfühlen und sehen zu können.

Es hat hauptsächlich mit « sich Zeit nehmen, in die Ruhe kommen, still werden und in seine Mitte, in sein Herz kommen/sehen/fühlen und Wollen & Neugier zu tun. Und wie alles im Leben…ist es üben, üben, üben und dies täglich 😉. Irgendwann ist man gut bis meisterhaft darin. Benefit und Lohn? Es macht das Leben unermesslich viel einfacher, erfolgreicher, gesünder, voller und bunter uvm. Der Weg dahin ist ein Weg, den ich wärmstens empfehlen kann auf sich zu nehmen, auch wenn er beschwerlich und anstrengend sein kann. Er führt nach HAUSE 😉.


Und hier noch die Tipps und Erinnerungen meinerseits für die kalte Jahreszeit:

 

  • Sich ein warmes und wohliges Zuhause schaffen; Kerzen,
  • schöne Deko, warme Getränke, Suppe, warmes Essen
  • Fussbäder und Körperbäder
  • Jeden Tag an die frische Luft und sich bewegen
  • Körperliche Aktivitäten machen, die einem Spass machen,
  • den Körper aber nicht überfordern
  • Vit. D & K (morgens und mit Fett, da fettlöslich, Butter, Nussmousse, Milch etc.)
  • Fördernde und spassige Kontakte pflegen, die einem ein gutes Gefühl hinterlassen
  • Komödien schauen, ein gutes Buch lesen, Nachrichten auf ein Minimum reduzieren
  • So viel an die Sonne gehen wie möglich
  • Musik und Kultur pflegen
  • Sich Körperbehandlungen wie Massage, Osteopathie, Thermalbad etc. gönnen
  • Sich täglich in positiven Lebenseinstellungen & Haltungen üben
  • Das Haus/Wohnung regelmässig säubern und aufräumen, ausmisten
  • Kleine und grosse Visionen und Träumen nachgehen und umsetze
  • Und alles was dir Freude und Spass macht 😊.

Habt eine warme & inspirierende Zeit

 

eure Denise